În agitația de zi cu zi, alimentația la copii este un aspect tot mai neglijat de către mulți părinți. Kilogramele în plus la copii și adolescenți favorizează apariția unor afecțiuni grave, precum obezitatea sau diabetul zaharat. Este semnalul de alarmă tras de către specialiștii în nutriție și boli metabolice.
Pentru a reduce excesul ponderal și afecțiunile asociate, părintii trebuie să ofere copilului un regim alimentar adecvat.
Din ce în ce mai multe studii arată că meniul de zi cu zi al copiilor „dictează” rezultatele școlare. Pe fondul unei alimentații precare, la copii și adolescenți pot apărea chiar și tulburări psihologice, care vin la pachet cu lipsa încrederii în forțele proprii.
Un meniu sănătos pentru copii este cel din care nu lipsesc produse precum cerealele, legumele si fructele, lactatele și ouăle, carnea de pui și peștele.
